2022/4/23 今日の積み上げ

・ベッドメイキング

・プロテイン（1回目）

・バイト

・スキンケア

・ヘアセット

・サプリ摂取

・新規記事執筆

・メルマガ執筆

・LINE公式アカウントバナー再作成

・ツイート作成

今日で彼女との初デートから1年！！！！

2022/4/22 今日の積み上げ

・ベッドメイキング

・プロテイン（1回目）

・朝食

・ジム

・プロテイン

・ほさかみ

・彼女と帰宅

・ツイート作成

・新規記事執筆

2022/4/21 今日の積み上げ

・部屋の片付け

・ベッドメイキング

・スキンケア

・サプリ摂取

・ベッドメイキング

・朝食

・プロテイン

・ジム

・スシロー（マグロ×3, サーモン×2）

・ツイート作成

・新規記事執筆

・LINE公式アカウント登録バナー作り

2022/4/20 今日の積み上げ

・ベッドメイキング

・スキンケア

・ヘアセット

・サプリ摂取

・爪切り

・バイト

・ツイート作成

・新規記事タイトル策定

・自信を持った接客

【気づき】

今日は初めてジムをサボった。

連日の睡眠不足が影響していると考えます。

とはいえ、今日は気圧の変化にやられた。

睡眠の質を高めて、いつでも活動できるようにします。

明日は2限〜。

メルカリ発送と泡立て器購入。絶対。

2022/4/19 今日の積み上げ

・ベッドメイキング

・ツイート作成

・ジム

・プロテイン(1回目)

・プロテイン(2回目)

・サプリ摂取

・ツイート作成

2022/4/18 今日の積み上げ

・ベッドメイキング

・彼女とデート

・大学へ登校(全休日)

・課題

・LINE公式アカウント返信

・ツイート作成

・note編集

・ジム

・プロテイン(1回目)

【メモ】

明日は5時半に起きて6時に家出る。

数学やる。

洗顔器をかう。(ダイソー)

2022/4/17 今日の積み上げ

・ベッドメイキング

・プロテイン(1回目)

・スキンケア

・ジム

・プロテイン(2回目)

・LINE公式アカウント設定

・バイト

・ツイート作成

【気づき】

・ベンチプレスのフォームが難しいと感じた

・腕を伸ばした状態からスタート

・ベンチプレスは胸の日に行うべき

・LINE公式アカウントの設定はかなりいい感じ