2022/4/9 今日の積み上げ

・朝食

・プロテイン（1回目）

・ジムへの電話

・新規記事執筆

・既存記事リライト（https://otokomigaki-zaisan.com/its-no-use-for-an-ugly-man-to-hone-himself-its-a-misunderstanding/）

・既存記事サムネイル作り直し

・ジム（腕の日）

・プロテイン（2回目）

・トオルさんYouTubeライブ

・前頭筋マッサージ

・サムネイル再々作成

・YouTube戦略策定

・夜 ご飯3杯

【気づき】

・初期の頃に作ったサムネイルには安っぽさが垣間見える。

［before］

［after］

［afterafter］

・ブログカラーの赤は#df1414

・ここ1週間の目標は【ジムになれること】

・デュアルアジャスタブルプーリーの使い方に苦戦